當我們原有的力量被削減的時候，除了會過度在意別人之外，也會對自己感到不滿意，只有在真正原諒自己之後，就會發現以前都是在硬撐，生活會順利到讓你疑惑「 以前到底在卡什麼？ 」
我們之所以會走到低潮的階段，是因為被太多嚴以律己的限制型信念給束縛，相信你也曾體驗過很長一段時間陷入無法扭轉生活，所以很討厭無能為力的自己的經驗，《 原諒，宇宙法則中最強大的祝福 》這本書的作者 akiko 也不例外，但是他透過原諒的方式超越負面情緒，找到前進的動力後，擺脫了諸事不順的問題。
這次我想跟你分享這本書最有感觸、受益最多的地方！
選擇原諒，就能取回自己的力量！
能讓我們對自己言行感到後悔的小事太多了，像是「 不小心給人添麻煩 」、「 不小心說錯話 」或是「 做事情虎頭蛇尾 」、「 做任何事情都三分鐘熱度 」，甚至是「 花費超出預算 」、「 和錯的人談了一場戀愛 」都可能是我們不能願諒自己的事。
我們總是認為反省是對的，努力提升自我，改掉這些所謂的缺點才能成為更好、更成熟或更成功的人，但是從宇宙的角度來說，這些都是執念，都是諸事不順的原因。
因為我們眼前所看到的世界，都是過去的情緒物質化的結果，所以回想那些不愉快的往事，情緒的能量也只會再次物質化，讓我們能量逐漸枯竭、體驗到相同的現實，並且週而復始不斷循環，除非願意放過自己、放寬標準，才能再造一個新的生活循環。
我曾在高中的時候訂了一個人生紀律是「 絕對不能讓自己做會後悔的事 」，所以我不能接受自己犯錯或是做出錯誤的決定，後來就漸漸習慣用嚴以律己的價值觀過生活，但是近期去諮商之後，才發現每次遇到不順遂的事情就怪自己的事情實在太多了。
我才明白原來原諒不是形式上的一種「 決定 」而是一種「 理解 」。
理解當時的自己能力有限、理解當時的決定肯定有滿足其他的需求、理解錯誤能被原諒的理由，放下過去才有空間接受當下的自己，並且把握時間把人生過得更精彩，書中提到的練習中，最簡單的方式就是，把心裡無法原諒的事情都寫下來，再去思考如何更寬容的去面對，或許你可以試試看，也許會看見非常不同的自己。
雖然每個人都有想抹滅的過去，但自我原諒有時候也需要時機，在無法做到的時候，不勉強自己也是一種寬容的態度，讓自己好過一點，會是原諒的契機點。
許多人為了逃避自我嫌惡，就會強迫自己原諒，但卻不是真心接納自我，所以即便去做喜歡的事情，或是讓身體休息等等療癒身心的活動，實際生活還是無法產生任何轉變，因為大腦還是會用嚴格的好壞標準評判自己，所以這些表面的原諒就沒有意義。
如果偶爾陷入自我嫌惡也沒關係，坦然承認它的存在就好了。
為了讓靈魂成長，地球上的一切體驗大多是痛苦的，所以負面情緒往往比正面情緒還要強烈，但是很少人知道，我們都在利用這些負面情緒學會解放自己，因為這一切都在靈魂的計畫之中。
當我們明白世界的機制、宇宙的道理之後，就無法再透過這麼強烈的情緒去感受，所以在到達極限之前，要盡可能去體驗每種狀態。
