近年來，身心靈的知識和經驗分享很盛行，我們一直都在探討什麼是「 信念 」。
信念是個既抽象又難理解的名詞，以致於很多人不知道該如何透過信念改變自己。
《 信念的力量 》這本書告訴我們，「 信念 」會決定你的個性、職業和行為舉止，甚至包含你的談吐和穿著風格等等⋯。
仔細觀察自己與身邊的親友，就能發現這句話所言不假，如果內心總是充滿不自信的想法，往往會因為自我否定而傾向沒有壓力的工作，而穿著和妝容也會相對更保守、樸素，說話也會比較小聲，甚至會不敢在談話過程中，直視對方的雙眼。
如果我們終將能成為自己想要的樣子，你又會如何去描述自己，未來要用什麼姿態活在這個世界上呢？
即使未來畫面很模糊也沒關係，現在就從《 信念的力量 》這本書開始刻意練習，撬動潛意識的大門，最終改變現在的生活！
「 渴望 」和「 需要 」是兩種截然不同的心理狀態。前者會讓人感受到一種「 急迫 」的心態，即使手上還有其他事情尚未完成，也會讓我們恨不得拋下一切阻礙，立刻付諸行動去實踐；後者則無法帶給我們強大的驅動力，因此會讓人不由自主「 聯想到各種阻礙問題 」，還沒行動就拼命思考要怎麼做才對。
在我學會區別之後，透過自身優勢及興趣開拓自媒體事業，利用不同媒介分享行銷與身心靈的知識與經驗，讓我沈浸在愉悅的生活中，同時賺到更多的收入。
如果要改變生活，就要從日常生活中去留意「 會讓你想立刻去實踐的渴望 」通常是哪些事？
開始「 有能力覺察渴望 」的時候，有機會利用「 破且想實現一切的驅動力 」去建構明確的目標，並有效轉移我們對恐懼的注意力。
多數人總覺得要先賺到足夠多的收入，才有辦法去實踐渴望想做的事情，但是努力賺到錢之後，經常會覺得自己沒有時間和體力去做喜歡的事情。
在還沒理解「 渴望 」之前，就很容易被「 先有錢才有閒 」的觀念牽著走，畢竟「 沒有錢就沒辦法交換想要的生活 」這句話以邏輯來說，似乎沒有什麼問題。
然而，正是因為這樣的想法，我們似乎只能像隻倉鼠，不停在滾輪上奔跑，即使很累也無法停止，因為不知道該怎麼調整，才能真正改變生活的樣貌。
在練習改變生活的過程中，我一度以為要先做到「 時間自由 」的條件，就能解開生活的死結，沒想到在嘗試自由接案之後，就只是拿更多錢過著相同的日子，幾乎沒有扭轉生活，直到接觸身心靈之後，我才知道當時的做法只是改變行為，而不是扭轉信念。
後來，就經常用自我暗示的方式，告訴自己「 我可以先去做喜歡的事情，再透過喜歡的事去賺更多的錢 」，這種一箭雙鵰的結果就是內在最渴望的事情，當然也就如願以償實現了。
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「 重複的行為 」可以明顯地影響我們的情緒感受，當情緒被激發之後，理智的大腦才會去接受我們想提供給潛意識的「 新訊息 」。
舉例來說，在比賽結果出來之前，人人都有可能是贏家，但我們都會習慣在賽前用重複的口號來提振團隊氣勢，越常喊、越大聲、越自信就越能表示「 我們已經深深相信自己能夠成功 」。
因此，在孕育出「 渴望 」的幼苗後，也需要不斷自我喊話，例如每天早晚都對著鏡子說「 我要成為自由工作者 」。
利用「 暗示 」與「 重複 」的方式，讓大腦相信這些渴望是能力所及的事，接著就會開始往「 創造性的思考 」方向發展，不會再直覺聯想到各式各樣的障礙，而是會為了目標找到能達成結果的新方法。
會這麼神奇，是因為人的內心，一次只能容納一種心理狀態，當目標鎖定在「 作法 」的時候，就會無法想起「 恐懼 」。
《 信念的力量 》這本書也有提到「 心靈圖像法 」的意象訓練方法：在實際行動前，先在腦中演練該做哪些事情，才能拿到想要的結果。
這個訓練其實不難，你可以把自己想像成籃球選手，正要取得關鍵的罰球分數，此時我們會在出手之前，先伸出右手模擬投球姿勢，並開始想像右手的力道該用多少、該用什麼姿勢做出合適的拋物線；許多運動選手在正式上場比賽前，也都會在心中事先預想各種突發狀況，才能臨危不亂、大展身手！
這就對了！心靈圖像法和白日夢是不同的概念，只要透過先前做過的事情和練習來取得基本的經驗後，再利用想像的方式來優化所有行為舉止，就能輕鬆扭轉我們想改變的事情。
心靈圖像法的日常練習建議是：在起床後、入睡前，花一點時間去想像，為了達到渴望的生活，會去做哪些自己喜歡且有能力做到的事情？做了這些事情是否就能邁向目標？
以上三個方法是幫助我們從潛意識層面轉化，倘若我們想顯化內在深層的這些「 渴望 」，務必搭配行動，才能藉由不斷體驗新鮮的事物，化作內在智慧，陪伴我們度過人生的各種難題！
如果不太清楚自己想要什麼，可以多去體驗新鮮的事物，才能萌生出美麗的新想法出來，一旦找到了，就要立刻去行動，才能將願景顯化成結果。
